Acasă » Mici secrete de mămică » Fructele – partea I

Fructele – partea I

Iată si noua rubricuţă… Ce va conţine ea?   Tot soiul de  informaţii,  utile, sper eu, cam tot ce-am cules  până acum din diverse surse. Marea majoritate se vor referi la alimentaţie , dar şi la educaţia copiilor, igienă si altele.

Azi aş vrea să vă împărtăşesc câte ceva despre fructe:

  •  masa de fructe ar fi tare bine să o oferim copiilor în prima parte a zilei (ora 10-11), deoarece atunci organismul asimilează cel mai bine toate vitaminele. După-masa sau seara ele produc aciditate  gastrică în organismul lor încă fragil ( si nu numai, si la adulţi e valabil acest lucru);
  •  nu ar trebui să amestecăm mai mult de două fructe odată , fie banană şi un fruct acrişor, fie măr si pară etc;
  • fructele trebuie să le depozităm la frigider. Nu  lăsăm fructele coapte  în lumină sau în soare pentru că astfel se distruge vitamina C;
  • cel mai bine e să mâncăm fructe proaspete , de sezon, dar dacă vrem ca prichindeii să se bucure şi de gustul altor fructe delicioase ,atunci le vom congela;  aşa, pur şi simplu, în stare proaspătă. Le spălăm, le tăiem în bucăţi mari (dacă e cazul) şi le lăsăm la scurs pe un prosop de hârtie. Apoi le punem în pungi de congelator şi gata;
  • decongelăm totdeauna fructele în frigider, peste noapte. Aerul si căldura distrug nutrienţii.

Cam asta ar fi pentru azi! Sper din tot sufletul că aţi aflat lucruri noi şi interesante!

Sănătate!

Anunțuri

2 gânduri despre „Fructele – partea I

  1. multumesc! pentru sfaturile bune si retetele delicioase.am problema asta…ca niciodata nu stiu ce sa-i mai fac de mancare fetitei mele de 1 an si 8 luni. am facut azi budinca cu branza de vaci, a iesit buna de tot! sanatate va dorim

    • Draga Andreea,
      Ma bucur tare mult ca te inspira randurile mele! Da, budinca e o nebunie pentru pitici si in plus se face foarte rapid!
      Iti multumesc si eu pentru feedback-ul cald!
      Sanatate si pofta 🙂 !!!!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s